Creer en los alimentos perfectos
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Si lo que quieres es lucir un cuerpo espectacular, que tu ropa te quede a la medida y que puedas ponerte un vestido de baño sin timidez te contamos que es lo que no debes hacer cuando estas en el plan de bajar de peso.
1. Creer en los alimentos perfectos
Si te dedicas a comer solo una clase de alimento seguramente desnivelará tu cuerpo. Toda la comida es necesaria para mantenerte saludable.
Lo ideal es comer de todo y bien variado.
Comer algo cada dos horas para no darnos un atracon por el ataque de hambre que nos da cuando pasamos muchas horas sin comer.
Tomar un vaso de agua como minimo cada dos horas, SI ES POSIBLE UNO CADA HORA.
No repetir las comidas como primera instancia, o sea, servirse un solo plato.
Luego, una vez que nos acostumbramos a eso, usar platos de postre para limitar la cantidad.
Y PRINCIPALMENTE, TENER PACIENCIA Y CONSTANCIA, SEGURO QUE BAJAS DE PESO!!!!!
