5 alimentos para durar más en el sexo

Si lo que necesitás es alargar tu performance unos minutos, podés preparar tu cuerpo con estas 5 comidas. Tu pareja dirá basta.

1. Nueces.Ricas en aceites poliinsaturados, ayudan a disminuir el colesterol aumentando la elasticidad arterial y favoreciendo la circulación de la sangre hasta los genitales.

2. Bananas.Contiene el complejo vitanímico B, una sustancia clave para convertir carbohidratos en energía. Además, ayuda a la fabricación de hormonas sexuales como la testosterona.

3. Granola.La regla de oro es que si un alimento es bueno para el corazón, es bueno para el pene. Una buena circulación tiene como consecuencia una mejor respuesta eréctil. Para lograrla, comé alimentos ricos en L-arginina, como la granola.

4. Arándanos.Ideal para los hombres con problemas de erección. Los arándanos son ricos en fibras, lo cual mejora la circulación sanguínea empujando más sangre al pene para encarar con éxito una noche de sexo.

5. Lentejas.Por su alto contenido de fibra, disminuyen los niveles de colesterol y grasas en el organismo. Además, son ricas en zinc, un mineral importante para el deseo sexual y la producción de esperma.

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